最近两天 ChatGPT 更新了某个功能之后，我发现 ChatGPT 很卡顿，当我打开控制台时，发现了 ChatGPT 卡顿的原因：

控制台输错了几十个错误，如果继续点击聊天或者其他操作会继续报错：

“xl: [@formatjs/intl Error MISSING_TRANSLATION] Missing message: “A+SqVd” for locale “zh-CN”, using default message (Lockdown mode) as fallback.”

我看见了关键字 MISSING_TRANSLATION 和 “zh-CN”，直觉告诉我是翻译问题。

没错就是翻译问题，是一个国际化翻译JS包出现了问题，版本已经更新了，跟当前的代码对不上了。

这是一个 ChatGPT 官方问题，你可以理解成：

JS 更新到了 v25，但 zh-CN 翻译包还是 v24。

我尝试清除缓存，强制刷新获取官方最新的CDN资源，但是无效果，可能就是官方的还没有发现这个前端报错情况。 ChatGPT 官方的js文件还是：“2340486e-el67lw3u8yh92afb.js”。

也就是这个 js 始终少了中文的这个 KEY。

如何解决这个 ChatGPT 卡顿问题呢？

既然是翻译问题，那么就好解决了。解决这个问题，只需要控制台不继续报错，我们的 ChatGPT 就不会卡顿啦！

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那么国内如何注册 Grok 和 升级 SuperGrok 呢？这次带你怎么快速的进行注册，并且了解为什么升级 SuperGrok。 以及 SuperGrok 和 免费的 Grok 的使用次数分别多少的说明。

而 Grok 一直比较宽松，还非常开放，对于一些写网文的伙伴都知道 SuperGrok 的好处。 对于用户基本没有任何限制这一点，这也是 Grok 最强的竞争力。

一、2026国内如何注册和使用 Grok

注册就比较简单了，你只需要满足两个条件：邮箱 + 科学上网。

邮箱你可以是：QQ、163、Gmail、outlook 等等都行，自定义邮箱都支持注册。

Grok的官网：**grok.com**

当然了，你也可以在 X（原推特）上使用 Grok，目前你有 X 账号，就可以使用 Grok，跟在官网使用没有什么区别。 但是两个账号体系是独立的，也就是额度也是独立的。

X（推特）官网：**x.com**

在 x 上，想要用 grok 的高级功能，你需要升级 40 刀的会员才能满足，比官网的 supergrok 30刀 贵了 10刀。

如果你是专门要用grok，可以直接在官网升级 SuperGrok 就可以，不知道如何升级订阅 supergrok，可以看下方的教程。

二、2026 ios 国内如何升级和充值 SuperGrok 教程

因为 Grok 升级订阅不支持国内的支付方式，所以只能借助国际的visa卡、master卡这些。

但是很多人没有这些虚拟卡，而且有虚拟卡也可能有被拒的情况，所以可以使用代充平台。

目前我用的是这个平台进行代升级 SuperGrok，不需要账号密码，是直接用账号ID进行内购充值的方式：

SuperGrok内购充值: https://grokng.com

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今天就来告诉你，为什么 ChatGPT 注册和登录突然需要验证手机号码了！顺便讲一下怎么解决这个手机号验证的问题。

特别是 Codex 登录的情况——账号注册成功了，但登录 Codex 时却要求验证手机号，这是为什么？

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为什么突然要验证手机号？

前段时间，OpenAI 官方在推广 Codex，免费用户下载安装后可以免费使用一定额度。正因为是免费的，吸引了大量薅羊毛的用户。

很多人开始用注册机批量注册账号，少则几万个，多则十几万个，专门用来白嫖 Codex 的免费额度（CPA 刷量）。

官方一开始直接封杀这些账号，但后来根本杀不完。所以如果你最近账号突然被封，也有可能是你的 IP 跟这些注册机撞上了，被官方误杀。

于是官方开始调整 Codex 的风控策略——全网所有使用 Codex 的免费用户，都需要验证手机号码。

这就是为什么你正常注册了 ChatGPT 账号，但在登录 ChatGPT 或者登录 Codex 时，会弹出手机号验证的提示。

另外补充一点：如果你使用的是”万人骑”IP（即多人共享的 IP），也可能触发手机号验证。

ChatGPT / Codex 登录出现手机号验证，怎么解决？

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ChatGPT 最新的 GPT-Image-2 生图次数每个会员分别有多少呢？ GPT-Image-2 的 入口在哪里？

一、GPT-Image-2 模型的入口

目前 OpenAI 官方已经全量推送了 GPT-Image-2 模型，而模型的入口在 “创建图片” 或者 你告诉 GPT 生成图片、创建图片等关键词，都会进入绘画。

二、GPT-Image-2 次数限制是多少

GPT Plus、Pro、Business 等会员的 GPT-Image-2 生成次数：

• GPT Business 和 Plus 都是 120 张/天
• GPT Pro 是 600 张/天
• GPT 免费用户是 5 张/天

如果需要更多的次数可以开通 Plus 会员 或者 Pro 5x 会员即可。 国内不知道如何开通 GPT 会员的话，可以使用 GPT 一键升级系统: https://upchatgpt.com

正规渠道充值，目前我长期在用这个平台，用了1年多了，有需要的可以看看哈。 支持 GPT Pro 5x 20x 升级、 GPT Plus、Business 升级等。

GPT 一键升级系统: https://upchatgpt.com

正规升级 GPT 的渠道不多，大家可以收藏这个系统的地址。

三、如何备份导出 GPT 聊天记录教程

建议大家还是定时备份一下GPT聊天数据，避免一些特殊因素，而找不到聊天数据了。备份 GPT 聊天记录有几种方式。

第一种方式：是直接在GPT网页版上，让官方给你导出数据，时间会比较长，大概有一些要24小时之后。

操作路径：点击账号头像 -> 设置 -> 数据管理 -> 导出数据

第二种方式（推荐）：直接通过 Chrome 插件直接导出当前的所有聊天数据。可以进行实时导出，导出的数据为原始的json格式。

比较好用的 GPT 聊天数据导出的工具，可以用这个，完全免费的插件：

ChatGPT Degrade Checker 降级检查: https://chromewebstore.google.com/detail/chatgpt-degrade-checker-%E9%99%8D/inidgeckbobnafenlmlgfbeoijiamepm

添加完扩展之后，点击导出聊天记录即可。 导出的 json 文件无法阅读怎么办？ 你可以直接使用插件上的导入聊天预览功能。

点击导入时，会跳转到对应的工具页面，GPT 聊天记录导入是本地导入，无需网络也可以使用，比较安全。 不用担心隐私问题。

如果你已经有一份 json 数据 或者 zip 压缩包，你可以直接上传，就会自动解析。

GPT 聊天记录导入工具：https://ponskey.com

导入 GPT 聊天数据的工具也都是免费的，可以长期使用，只有前端功能，如果能帮到你的话，直接在插件那边请作者喝杯咖啡即可。

最近 OpenAI 上线了 ChatGPT Pro 5x 和 20x 两个版本，费用分别是 100刀 和 200刀，那么 ChatGPT Pro 5x 和 20x 有什么区别呢？ 以及国内用户如何升级 ChatGPT Pro 的教程。

国内用户需要直接快速升级自己的 ChatGPT 的话，可以通过这个 ChatGPT Plus / Pro 一键升级系统，稳定用这家 Plus 升级了 2年多，稳定性可以！

最新上线的 Pro 100刀 5x 的也可以升级，都是无需密码直接冲自己的账号的。

ChatGPT Plus / Pro 一键升级系统：https://upchatgpt.com

ChatGPT Pro 5x 和 20x 的区别

目前 Pro 5x 和 20x 最大的区别就是 Codex 额度，目前 Pro 5x 就是 Pro Lite 版本，升级的费用是 100 刀，而对应的 Codex 额度 是 Plus 的 5倍。

但是，官方最近在推广 ChatGPT Pro 5x 会员，所以在 2026年5月31号之前，5x 实际是 10x 的额度，也就是有 10倍 Codex 的额度。

Pro 5x（100刀）的 Codex 额度：

Pro 20x （200刀）的 Codex 额度：

而在其他功能方面，以及在 Web 网页上，都是和 Pro 20x 一致，也就是你可以使用 GPT-5 Pro 会员，也可以优先体验实验性功能。

因为官方已经公布说明，所有 Pro 计划都包含对高级功能的访问权限，包括：Pro 模型、Codex、深度研究、图像生成、记忆、文件上传。

关于 ChatGPT Pro 无限访问的说明，这里需要注意一下。

ChatGPT Pro 是提供对 GPT-5 以及我们旧版模型的无限访问，不过，必须遵守 OpenAI的 使用条款；其中除其他内容外，禁止：

• 滥用行为，例如自动或以编程方式抓取数据。
• 共享你的账号，或让任何其他人使用你的账号。
• 转售访问权限，或使用 ChatGPT 为第三方服务提供支持。

也就是 Pro 会员的风控情况是比 Plus 高的，请勿共享账号，官方有有设置防护措施来防止滥用。

国内如何升级 ChatGPT Pro

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那么问题来了，国内怎么去注册一个 Claude 账号并且进行升级为 Claude Pro 呢？ 因为 Anthropic 本身不支持国内用户进行注册，所以要注册一个 Claude 账号，还是需要点功夫的。

下面的注册教程经过实践，基本百分之九十成功，稳定并且长期有效！！！

Claude Pro 我长期续费和开通的平台是用这个： https://claudo.org 封号旅

2026 国内如何注册 Claude 账号教程

按照下方的教程，注册成功之后，都可以使用官方的 Claude Sonnet 4.6 模型，当然了，这个仅限于 Chat 网页聊天模式。

在注册 Claude 账号之前，我们只需要搞定三个东西：谷歌邮箱、国外手机号、上网工具。 这三个东西缺一不可，所以要用上 Claude 还是需要小小的成本。

目前注册的情况来看，Gmail 邮箱 比较稳定，如果实在没有谷歌邮箱，你也可以用微软的 outlook 邮箱，当然了也可以使用第三方邮箱。

• 谷歌邮箱：直接在谷歌搜索谷歌邮箱就可以进行注册，你要是有安装谷歌（Chrome）浏览器，也可以在 Chrome 浏览器登录时就可以按照流程注册。
• 国外手机号：这是必要条件，国内的 +86 的号码无法使用的，因为 Claude 本身就不给国内用户使用。（具体怎么弄国外号，我放在后面详细说）。
• 上网工具：IP 地址不纯净是账号被封的主要原因，所以工具得稳。这个网络问题还是需要自己解决的，默认日本、美区 等家庭IP最好。

只要有谷歌邮箱、有稳定的固定IP，接下来跟下面的流程走一遍，基本不会翻车。

第一步：打开 Claude 官网，填邮箱

记住 Claude 的官网地址：claude.ai

如果你有 Google 账号，直接点 “Continue with Google” 授权登录更快，省得收邮件验证码。 甚至部分账号还可能不需要验证手机号码就可以注册成功。

没有的话，直接输入你的邮箱，点 “Continue with email” 之后，不需要等待，直接去你的邮箱查看 Claude 邮件。

第二步：验证邮箱

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最近几天相信大家都被 Clawdbot 疯狂的刷屏了，跟去年的 Manus 发布时差不多一样，在互联网上爆发式的展开。

原先是小龙虾，现在的 Logo 是脱了壳的小龙虾，已命名为：Moltbot。

这是因为 Clawd 的读音跟 Claude 商标冲突，被 Anthropic 给告了，被迫改为 Moltbot 。

Anthropic 认为 Clawdbot 这个名字太容易被市场误解为 Claude Code的衍生产品，所以 Clawdbot 已改名为 Moltbot。

Moltbot 取自龙虾的脱壳行为，符合原本的龙虾元素，并且规避了 Claude 的商标问题。

什么是 Clawdbot 呢？

Clawdbot 是一个 AI 助手，可以部署在本地电脑上或者服务器，可以理解为是一个拥有系统超级权限（root）的 Agent。

如果你用过 Claude Code， 就可以把它理解为拥有各种 skills 以及可以调用各种 MCP 服务协助完成任务的闭环。

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最近OpenAI已经对大部分用户推出 GPT Go 会员套餐，当你免费额度没有了的时候，官方都是先推荐 Go 会员。 不要着急点击升级，先带你了解 Go 和 Plus 两个的区别！

原先这个 GPT Go 会员早在印度阿三那边推出了，Go 会员就是阉割版的 Plus 会员，大部分功能无法使用，甚至以后还需要看广告！

价格与广告

价格方面，Go 比 Plus 便宜了接近100块，但如果你对“付费还可能看到广告”特别敏感，Plus 会更省心。

	Go	Plus
价格	8 美金	20 美金
广告	将对 Free 与 Go 测试广告	无广告

功能清单对比

GPT Go 会员只能使用 GPT-5.2 Instant 的扩展使用，无法使用 Thinking 模型。

而上下文长度都是 32K，跟 Plus、Business 一致。

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主要原因是今天 Cloudeflare 挂了，其实很多人都“躺枪”了。 你的 ChatGPT 无法访问，不用担心，稍等就会恢复～

当你刷着社交媒体、打开博客、访问网站的时候，发现页面卡住、提示 500 错误、或者直接 “访问失败”，这不是你的网线出了问题，而是男主角登场了：Cloudflare。

根据最新报道，Cloudflare 的全球网络正在遭遇技术障碍——多个平台、网站及服务一起受波及，连 ChatGPT、推特、Cladude 等等都躲不过～

为什么“中招”这么多人？因为 Cloudflare 本身就是 “中枢”之一。它负责的网站加速、内容分发、DNS解析、安全防护——换句话说，它帮成千上万的网站在世界各地更快速、更安全地“上线”。而当这个“枢纽”出现问题，连锁反应几乎瞬时扩散。

比如，ChatGPT 就被用户报告 “请取消阻止 challenges.cloudflare.com 后继续”。 再比如，一些博客、个人网站甚至客户端服务，都可能因为 Cloudflare 的网络中断而直接“打不开网页”或“访问延迟严重”。

我用Codex开发的国内升级 ChatGPT Plus的站点已经恢复，如果大家需要低成本开通 ChatGPT 会员的话，可以使用这个系统，几乎差不多原价～

ChatGPT 一键升级官网：https://upchatgpt.com

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最近的 Codex 新版本 0.53 开始，Codex 的使用额度发生了变化，现在用户可以购买积分包的形式增加额度。（请看文章末尾，教你如何高性价比使用 Codex !）

现在你可以直接在 ChatGPT web网页版：Codex 设置 -> 使用情况仪表板 -> 显示积分余额和最近使用情况:

我平时是在IDE使用 Codex 插件，现在你可以查询每日的 Codex 使用情况：

如果你通过终端使用的 Codex，执行 /status 就可以查询到5小时限额和周限额，以及他们的重置时间。

Codex 的最新额度说明

Codex 每条消息的实际积分将根据任务大小、复杂性和所需的推理而有所不同，并且可能会随着时间的推移而变化。

	单位	积分（平均）
本地任务	1条消息	5
云端任务	1条消息	25
代码审查	1个拉取请求	25

• Plus 用户，每 5 小时可以发送大约 30-150 条本地消息或 5-40 个云任务。
• Pro 用户，每 5 小时可以发送 300-1,500 条本地消息，或每 5 小时发送 50-400 个云任务。

如果积分不够的情况下，可以购买。当前 Codex 的 1000积分售价为40美元，但是需要你消耗完订阅套餐的额度才会弹出购买地址。

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